صحة

5 أطعمة تزيد هرمونات الأنوثة عند الرجال .. ينبغى عليهم تجنبها فورا

أطعمة تزيد هرمونات الأنوثة عند الرجال

5 أطعمة تزيد هرمونات الأنوثة عند الرجال .. ينبغى عليهم تجنبها فورا

الهرمونات فى الحقيقة من أهم الركائز الأساسية فى جسم الإنسان ..

ومن المعروف أن التوازن فى الهرمونات هو الأمر الذى يجنب الكثير من المشاكل بل ويساعد على استقامة الحياة ذاتها .

لذا هناك العديد من الأطعمة ينبغى تماما على الرجال تجنبها نهائيا إن استطاعوا فهى لها أثر سلبى للغاية على الرجال ..

وتساعد تلك الأطعمة فى زيادة هرمونات الأنوثة لديهم الأمر الذى يكون له أثر بالغ السوء عليهم .

وإذا كانت تلك الأطعمة لا يمكن تجنبها تماما فينبغى الأقلال من تناولها قدر الممكن .

 

وتلك الخمس أطعمة تزيد هرمونات الأنوثة عند الرجال :

1- الأطعمة التى تحتوى على الزنك

تلك الأطعمة لا ينبغى أن يكثر الرجال منها لأنها عندما تزيد عن درجة معينة تعمل كمحفز لإنتاج هرمون الأنوثة لدى الرجال.

2- بذور الكتان

الأطباء ينصحون بتناول الإناث بتناول تلك البذور لتحفيز فرص الإنجاب لديهم ، لذا لا ينبغى على الرجال الإكثار من تناوله لأنه من وسائل تحفيز إنتاج الأستروجين فى الجسد .

3- القهوة

أكثر من كوبين من القهوة يوميا فى الواقع يعتبر سيىء للغاية لأنه يزيد من إنتاج هذا الهرمون فى الجسد مقارنة بمن لا يتناولونها .

4- أعشاب “تشاستيبيرى”

كما أن هناك أعشاب لزيادة هرمونات الذكورة فى الجسد ، هذا العشب يزيد إنتاج هرمونات الأنوثة بشدة فى الجسد ، لذا ينبغى على الرجال الإبتعاد تماما عنها .

5- الصويا

منتجات فول الصويا هى أكثر محفزات لإنتاج هرمونات الأنوثة فى الجسد بل هى من أكثر المحفزات قوة على الإطلاق .

وعلى قد ما ينبغى على السيدات الإكثار من تناولها وخاصة بعد إنتهاء فترة الطمث ، ينبغى على الرجال الإبتعاد عنه تماما .

أطعمة لا ينبغى على الرجال الإكثار منها

الأطعمة التى تحتوى على فيتامينات “ج” و “ب” ، مثل الكيوى والموالح كالبرتقال واليوسفى ، فهى من المحفزات الشديدة لإنتاج الأستروجين فى الجسد .

الشوفان والشعير بالإضافة إلى الأرز البنى وليس الأبيض كذلك المعكرونة والحبوب الكاملة عند الإكثار منها بشدة .

الحمص والمشمش المجفف والثوم و التمر والخوج وزيت بذور السمسم والخوخ من أكثر الأطعمة المحفزة لإنتاج هرمونات الأنوثة .

اضغط للتعليق

اضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

الأكثر قراءة

للأعلى