أخبار متفرقة

أشياء تؤثر على وسامتك ..تجنبها

handsome-man-hairstyle-eminem-2560x1440-wallpaper40997

أشياء تؤثر على وسامتك ..تجنبها

هناك العديد من الأشياء والتى يمكن أن تؤثر على وسامتك سلبيا ، لذا يجب عليك تجنبها من أجل أن تحافظ على مظهرك وشكلك .

1) قلة النوم

عدم النوم لوقت كافي تعتبر من أكثر الأخطاء المؤثرة على جمال الإنسان.
ضرورة النوم الكافي بما يعادل 8 ساعات يومياً يطلق عليه “Beaty Sleep” يعد من أنجح علاجات البشرة وأقلها كلفة فلا يمكن لكريمات ومستحضرات تجميل البشرة مهما اختلفت أنواعها أن تؤدي إلى النتيجة المطلوبة إن لم يدعمها نوم هادىء وعميق.

2) عدم تجفيف البشرة بعد الإستحمام

يهمل بعض الأشخاص تجفيف بشرة الوجه والجسم بشكل كامل، مما يتسبب بتهيج الجلد واحتمال انتقال العدوى الفطرية وبذلك قد يظهر الإحمرار وحب الشباب.
لذا يحث الخبراء على ضرورة أن يتم تجفيف الجلد بشكل جيد قبل ارتداء الملابس.

3) عدم شرب الماء

شرب الماء بمعدل 8 أكواب يومياً هو أمر إلزامي للحفاظ على البشرة، كون الماء يساعد في تحسين الدورة الدموية وبالتالي وصول الأغدية إلى كل أنحاء الجسم وكذلك يساعد شرب الماء في التخلص من السموم في الجسم والبشرة مما يزيد البشرة رونق ونضارة

4) إهمال استخدام النضارات الشمسية

سواء تعلق الأمر بالمرأة أو الرجل، فإن هناك حاجة ضرورية للوقاية من أشعة الشمس الضارة، لذا يقول الخبراء أن استخدام النضارات الشمسية أو مستحضر واقي من الشمس مناسب عند الخروج هو من أسباب زيادة الوسامة وعكس صحيح.

5) تجاهل ممارسة الرياضة

ممارسة الرياضة تُحسن الدورة الدموية وتزيد من حجم المواد الغذائية الواصلة لخلايا الجسم عن طريق الدم وكذلك الرياضة تنقي الذهن وتهدىء الأعصاب والمزاج .

6) عدم اتباع نظام غذائي صحي

لا يعني النظام الغذائي الصحي تناول الأطعمة الخالية من السكر أو الحاوية على العناصر الغذائية الأساسية فقط، بل تناول الطعام في أوقات محددة أيضاً، وهذا أمر يتجاهله معظم الناس ويؤثر على جمالهم.
إكتشف

Comments

comments

اضغط للتعليق

اضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

الأكثر قراءة

للأعلى