صحة

9 طرق سهلة للحصول على أسنان بيضاء

أسنان بيضاء
Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

9 طرق سهلة للحصول على أسنان بيضاء

الحصول على أسنان بيضاء هو حلم لدى العديدين منا ، ولكن ما لا نعرفه أن هناك العديد من الطرق السهلة والبسيطة من أجل الحصول على أسنان بيضاء ، لا تتطلب مجهودا أو تكاليف كبيرة .

وعلى عكس الطرق الصناعية للحصول على أسنان بيضاء والتى يكون لها أثرا سلبيا على صحة الأسنان ، تلك الطرق بجانب سهولتها طبيعية تماما .

سوف نسرد لكم فى تلك المقالة نصائح مقدمة من الطبيب ريتشارد ماركس للحصول على أسنان بيضاء :

1- صودا الخبز: معجون أسنان طبيعى حيث ينصح بغسل الأسنان به.

2- الفراولة:تحتوي الفروالة على حمض الماليك، المفيد للأسنان.

3- الماء الدافئ والملح: الملح يساعد على تبييض الأسنان بشكل طبيعي ويقتل الميكروبات والبكتيريا.

4- أكل الأطعمة البيضاء: مثل الدجاج والأرز والأسماك وتجنب الأطعمة مثل العنب البري والوجبات السريعة والبنجر .

5- التفاح: مفيد للغاية للأسنان، سواء لتبيضها أو لتقويتها.

6- الحليب: الكالسيوم الموجود في الحليب يقوي مينا الأسنان وعظم الفك .

7- الجبن: لأنه يحتوي على كمية مهمة جدا من الكالسيوم، الذي يحافظ على الأسنان ويساعد فى تقويتها.

8- زيت جوز الهند: يزيل البكتيريا وينظف اللثة. ضع ملعقة منه في فمك لمدة 15 دقيقة بشكل يومى وسوف ترى الفرق.

9- الفحم: هو وسيلة أيضا لتبييض الأسنان.

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.
اضغط للتعليق

اضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

الأكثر قراءة

للأعلى