المشروبات الرمضانية .. لن تصدق ضررها علي صحتك

المشروبات الرمضانية .. لن تصدق ضررها علي صحتك

عرقسوس ، كركدية ، تمر هندي ، خروب … إلخ ، تلك المشروبات الأساسية في هذا الشهر المبارك ، و تواجدها ضمن قائمة الإفطار هو شئ غير قابل للنقاش ، حتي قبل اللحوم بكل انواعها أو الخضروات .

و لكن بالرغم من مذاقها اللذيذ و لكن لديها قيمة صحية متدنية و أضرار علي الأفراد .

و نعرض اهم فوائد و أضرار هذه المشروبات

العرقسوس

1-852388

لديه تاثير طبي علي صحة الانسان يشبه تاثير الكورتيزون ، إذا فهو مضاد للالتهاب وفي نفس الوقت يؤدي إلى احتباس الماء في الجسم بشكل كبير كما يفعل الكورتيزون، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وبالتالي لا ينصح للأشخاص الذين يعانون من الضغط المرتفع أو مشاكل في الكلي وقصور وظائفها بارتشاف العرقسوس.

الكركديه

1-852388

يعمل علي خفض ضغط الدم وبالتالي مفيد لاصحاب الضغط العالي، لا ينصح به للناس التي تعاني من هبوط في الضغط.

أيضا هو غني بـ”الاكسالات” وبالتالي لا ينصح بالإكثار من تناوله للأشخاص الذين يعانون من أملاح الاكسالات حرصاً علي سلامة الكلي من تكون حصوات .

التمر الهندي و الخروب 

large

لا توجد دراسات تشير إلى وجود اثار ضارة علي الصحة من تناولهما، فالتمر هندي من أكثر المشروبات الآمنة بنسبة كبيرة ولا يوجد منه خطورة على صحة الحوامل، ولكن دائما ننصح بالاعتدال وعدم الإفراط في أي مشروبات أو تناولها بصورة زائدة ، ما عدا الماء والسلطة الخضراء فلا قيود عليهما تماما.

 

التعليقات مغلقة.