تجربتي مع الماء والليمون للتنحيف

تجربتي مع الماء والليمون للتنحيف … يعد رجيم الماء والليمون من اكثر أنواع الرجيم صحة وأمان ، حيث يتكون من مواد صحية طاردة للسموم فى الجسم ، كما يساعد على عملية الأيض الطبيعية ، وتناوله يجعلك تحصلين على القوام الرشيق دون عناء أو تعب أو أية أثار جانبية ، حيث يعرف الليمون منذ سنوات بفاعليته العلاجية ، كما تم استعماله فى الطب البديل . وإليكم المزيد من التفاصيل .

تعرف على 

فوائد بذور الكتان للتنحيف البطن … وطريقة الاستخدام

تجربتي مع الماء والليمون للتنحيف

تعرف على تجربتي مع الماء والليمون للتنحيف
تعرف على تجربتي مع الماء والليمون للتنحيف

تجربتي مع الماء والليمون للتنحيف

رجيم الماء مع الليمون يعتمد فى الأساس على الماء أو عصير الليمون ، والذى تم استخلاصه من فيتامين سي وغيرها من الفيتامينات والمعادن المحفزة لعملية الأيض للجسم ، كما أن هذا الرجيم يساعد بشكل اساسي فى إذابة الدهون وحرقها ، كما يساهم فى التخلص من عشرة كيلو جرام من الوزن شهريا دون تعب ، كما يعتبر الخيار المناسب لكل الأعمار وأقصر الطرق للتخلص من الدهون فى منطقة الخصر والبطن .

طرق تحضير رجيم الماء والليمون

  • الطريقة الأولى

تتكون من ملعقتين من عصير الليمون الطازج مع ملعقتين كبيريتين من عصير القيقب والمء بالغضافة إلى نصف لتر من الماء الفاتر وقرن واحد من الفلفل الأحمر

طريقة التحضير

  1. يتم وضع عصير الليمون مع القيقب والماء على نار متوسطة الحرارة
  2. نضيف قرن الفلفل مقطع شرائح مع ترك الحليط على النار لمدة عشرة دقائق
  3. يتم شرب فنجان دافئ من المشروب كل ساعتين يوميا
  • الطريقة الثانية

تتكون من ثمرة ليمون مقطعة إلى شرائح مع ملعقة كبيرة من الليمون ، بالإضافة إلى نصف لتر من الماء المغلى

طريقة تحضير الماء والليمون للتنحيف

  • يتم نقع الكمون مع شرائح الليمون فى الماء المغلى لمدة لا تقل عن يوم
  • يشرب هذا المشروب صباحا كل يوم قبل وجبة الفطور
طرق تحضير مشروب الماء والليمون للتنحيف
طرق تحضير مشروب الماء والليمون للتنحيف

اقرأ  المزيد عن

عصير البقدونس والليمون للتنحيف …. تعرف على فوائده

الأطعمة التى يجب تجنبها مع رجيم الماء والليمون

  • المايونيز والزبد
  • الطعام المقلى
  • البيض والألبان
  • زبدة الفول السودانى والفول السودانى
  • اللحم البقري
  • اللحوم المعلبة والباردة كاللانشون
  • المشروبات الغازية
  • مشروبات الكافيين كالشاي والقهوة
الأطعمة التى يجب تجنبها مع رجيم الماء والليمون
الأطعمة التى يجب تجنبها مع رجيم الماء والليمون

يمكنك أن تقرأ عن

بذور الكتان للتنحيف جابر القحطاني

فوائد رجيم الماء والليمون

  • القدرة على فقدان ملحوظ وسريع للوزن دون تعب
  • يعمل ايضا على تقوية جهاز المناعة
  • يساهم فى التخفيف من حرقة المعدة
  • يعمل على حرق كافة الدهون المتراكمة فى الجسم
  • يساهم فى تجديد خلايا البشرة وتنقيتها
  • يمنع الإلتهابات فى الحلق
  • يحسن من الحركة الوظيفية للجهاز الهضمى
  • يساعد على الهدوء واسترخاء الأعصاب
  • يقى من مرض الإكزيما

فوائد الماء والليمون للتخلص من الكرش

يعد هذا الرجيم من اهم أنواع الرجيم التى تساعد فى التخلص من زيادة الوزن خاصة فى منطقة البطن ، ومن أهم فوائده نذكر التالي :

  • يحتوى الليمون على العديد من المعادن والفيتامينات التى يحتاج إليها الجسم للتخلص من الوزن الزائد
  • يعمل أيضا على التقليل من الشعور بالزجع
  • يعطى شعور دائم بالشبع
  • يحتوى على العديد من الألياف الطبيعية التى تعطى احساس دائم بالشبع
  • يخلص الجسم من السموم
  • يخلص الجسم من الفضلات بسرعة
  • يجعل الأمعاء فى حالة نشطة
  • يقلل من حدوث بعض المشاكل فى المعدة مثل الإنتفاخات
  • يقلل من الإصابة بعسر الهضم
  • يعمل على تحسين عملية الهضم

تجربتي مع الماء والليمون للتنحيف …… لقد تعرفنا فى هذا المقال على فوائد الماء والليمون لتنحيف الجسم والتخلص من الدهون الزائدة فى الجسم ، فضلا عن فوائده للتخلص من الدهون فى البطن .