تطوير الذات والثقة بالنفس

تطوير الذات والثقة بالنفس إن المشكلات النفسيه التي يصاب بها العديد من الاشخاص والتي اصبحت نسبتها أعلي بكثير من الامراض الجسديه انما هي نتاج اول لحاله عدم الثقه بالنفس والشعور بالوحده فدائماظص ما يكونا هذان الجانبان متوحدان بداخل اي مرض نفسي خاصة الاشخاص المرضي بإنفصام الشخصية لذا فقد كان دور التنمية البشرية والدورات التي يعقدها المدربون اثر ايجابي كبير وبالغ افاد العديد من الاشخاص لتجاوز مراحلهم الصعبه واستعاده ثقتهم بأنفسهم.

ونتحدث في مقالنا اليوم عن طرق تطوير الذات والثقة بالنفس

اقرا ايضا:

تحليل الشخصية من التوقيع حسب علم النفس

ما معني تطوير الذات

ما معني تطوير الذات
ما معني تطوير الذات
  • تطوير الذات هو أكثر الاشياء الضرورية التي يحتجها الانسان في حياته حيث نادي به الكثيرون.
  • وكان سبب في تغيير مجري حياة العديد من الاشخاص.
  • ولا يحتاج تطوير الذات الي أكثر من عزيمة وقوة اراده علي تغيير الذات من النواحي السلبية وتحويلها الي ايجابيات.
  • ولا يتطلب الامر الكثير من الاشخاص الذي يودوا ان يغيروا انفسهم سوي الصدق مع النفس مثلما قال الله عز وجل “ما يغير الله ما بقوماً حتي يغيروا ما بأنفسهم”.
  • وقدي كون السبب في اتخاذ قرار التغيير موقف مؤثر أو كلمه قالها أحدهم فتأثرت بها وإتخذت علي اثرها القرار.
  • ومن الامثله التي تشهد علي هذا هو العالم الكبير الطحاوي صاحب العقيده الطحاوية والذي تغير مجري حياته.
  • وكان هذا التغيير بسبب كلمة قالها له خاله المزني عندما كان الطحاوي يحضر عنده بمجالس العلم  حيث قال له “والله لا نفع منك ولا فائده”.
  • فكانت هذه الكلمات القليله اثرها البالغ في نفس الامام الطحاوي ودفعته الي الامام ليكون امام كبير يجلُه المسلمين.

اقرا ايضا:

معنى اسم كنده في اللغة و في علم النفس و كل ما تُريد معرفته عن هذا الإسم

كيف تبدأ بتطوير ذاتك

 تطوير الذات والثقة بالنفس
تطوير الذات والثقة بالنفس
  • اتخاذ القرار بالتطوير يبدأ من نقطة تحول واتخاذ قرار صارم لاثبات انك قادر علي فعل هذا الشئ وتعكس راي الاخرين بك.
  • وعليك وقتها بتطوير ذاتك واحاطتها بالاهتمام والتقدير واللذان يأتيا بالثقه في النفس والبعد عن التجارب الفاشله السابقة.
  • ويقول مدربي التنمية البشرية بأن اول خطوة لتطوير الذات واصلاح النفس تكمن في التقييم الذاتي للشخص.
  • ويكون التقييم الذاتي للشخص من خلال الدراسة الدقيقة لآنفسنا وبيان نقطة ضعفنا ونقطة قوتنا.
  • هذا بالاضافة الي وجود الرغبه الداخلية في التغيير للافضل والبعد عن النواحي السلبية في الحياه.

طرق المساهمه في تطوير الذات

  • يوجد العديد من الطرق التي عليك الاستعانه بها لتطوير نفسك والتي تسهم ايضاً في تقدير ذاتك.
  • مثل طريقتك في التعامل مع جميع افراد الاسرة خاصة الوالدين أو اسلوبك في التعامل مع اصدقائك وتقييمها لنفسك.
  • فكل هذه الامور عباره عن تأثير تراكمي يساعد ويحدد طبيعه تقدير الذات لدي الانسان وتكون الازمه اذا كان هذا التقدير ضعيف.
  • حيث لا يستطيع تغيير الماضي او تغيير المعاملة بينما قد تكون هذه نقطة بدايه التطوير لتحسين العلاقات والبدأ من جديد.

تعريف الثقه بالنفس

تعريف الثقه بالنفس
تعريف الثقه بالنفس
  • ابحر العديد من علماء النفس كثيراً في تعريف معني علم النفس ومن ضمنهم د/عبد الكريم بكار والذي يوضح لنا معناه.
  • حيث يقول بأن الثقه في النفس هي اعتقاد الشخص اعتقاد جازم بأن لديه القدره علي انجاز العديد من الامور المفيده والتي يعجز عن تحقيقها العديد من اقرانه.
  • ويوضح الدكتور عبد الكريم بكار بأنه ليس شرطاً أن يكون هذا الاعتقاد يطابق الواقع تماماً ولكن يكفي مجرد الاعتقاد دون دليل.
  • لآن الاعتقاد يسبب حاله من الدفع والاراده القزية للإقدام علي فعل هذا الشئ دون تردد او خوف.
  • ودائماً ما ترتبط الثقه بالنفس مع النجاح ومقوماً اساسياً من مقوماته وهي مرتبطه ارتباط وثيق ايضاً بتطوير الذات.

اقرا ايضا:

تحليل الشخصية من الاسم في علم النفس

التعليقات مغلقة.