عبارات ارشادية عن الفطور الصحي وأهم فوائده

عبارات ارشادية عن الفطور الصحي …….. يعد الطعام الصحى للأطفال هو مايتم تحضيره فى المنزل ، فالطعام الصحى شئ ضرورى خاصة للأطفال خلال مراحل نموهم المختلفة ، كما أن الطعام الصحى يعد من أكثر الإهتمامات التى يجب أخذها فى الإعتبار ، فالإنسان فى حياته اليومية يحتاج لأنواع مختلة من الفيتامينات والمعادن التى يمكن أن تمد الجسم بالطاقة اللازمة له ، ليتمكن من التعايش فى هذه الحياه والقيام بأداء مهامه اليومية بشكل سليم . فتابعوا لمعرفة المزيد من التفاصيل .
تعرف على

عبارات ارشادية عن الفطور الصحي وفوائده الصحية

الطعام الصحى والوقاية من الأمراض
الطعام الصحى والوقاية من الأمراض

تعرف على الطعام الصحى والوقاية من الأمراض

يعد الطعام الصحى من أكثر الأشياء التى  يجهله العديد من الأشخاص ، ومن الجدير بالذكر أن التنوع فى الأطعمه يعد من أهم الاشياء التى يمكنها أن تقى الشخص من العديد من الأمراض ، فالجسم يحتاج إلى المعادن والفيتامينات لعمل كافة أجهزة الجسم الحيوية ، ومن أهمها جهاز المناعه المسئول عن حماية الأنسان من العديد من الأمراض ، والتى يمكن أن يتعرض لها من خلال الهواء المجمل بالفيروسات أو الماء الذى يشربه ، فإن لم يكن لديه من الصحة الكافيه مما يساعد فى تقوية جهاز المناعه ، فيصاب هذا الشخص بالعديد من الأمراض الخطيرة .
اقرأ المزيد عن
عبارات ارشادية عن الغذاء الصحي
عبارات ارشادية عن الغذاء الصحي

عبارات ارشادية عن الفطور الصحي

  • كلوا واشربوا ولا تسروا
  • احذر طعاما قبل هضم طعام
  • المعدة بيت الداء
  • بطن الإنسان عدوه بالتمام
  • نحن قوم لانأكل حتى نجوع وعندما نأكل لا نشبع
  • يقدم الطعام للذهن ويخلق النور للفهم والوعى
  • لا تطلب طعام فائض عن وزن جسمك
  • الطعام المعلب سلاح أكثر فتكا من الرشاش
  • الشهرة طعام متقلب على طبق متغير
  • إن سر النجاح فى الحياه أن تأكل ما تحب وتترك الطعام يتصارع فى الداخل
  • إذا كانت الموسيقى طعام الحب ، فأكمل العزف
  • المعرفة غذاء الروح
  • يرزق الله كل عصفور طعام
  • إذا استطعت أن تعالج بالأغذية فلا تعالج بالأدوية
  • لا يوجد حب مخلص أكثر من حب الطعام
  • الطعام جزء هام من الحمية المتوازنة
  • تهذيب العقل ضرورى بقدر اهمية الطعام
قد يهمك
فوائد الطعام الصحى للجسم
فوائد الطعام الصحى للجسم

فوائد الطعام الصحى والعناصر الموجودة به

  • يعمل الطعام الصحى على إمداد الجسم بالطاقة والحيوية اللازمة له
  • لايمكن العمل دون الحصول على الطاقة اللازمة للجسم للقيام بوظائفه بشكل سليم
  • الطعام الصحى يفيد الجسم ويمنحه كافة الفيتامينات والمعادن اللازمة لعملية النمو 
  • الطعام الصحى يحمى الجسم من الأمراض
  • الفيتامينات والمعادن الموجودة بالطعام الصحى تجعل الجسم أكثر صحة
  • الطعام الصحى يحمى من السكتات والجلطات قلبية والدماغية

نصائح تهمك

  • يجب الحفاظ على وجبة الإفطار ، حيث أ بعض الناس لا يتناولون طعام الفطور معتقدين أن هذا يساعد ى انقاص الوزن ، ولكن العديد من الدراسات وضحت أن تناول وجبة الفطور ييد فى ضبط وزن الجسم
  • يعد الفطور جزء مهم وضروى من النظام الغذائي المتوازن ويمد الجسم بالفيتامينات والعناصر والمعادن التى يحتاج إليها الجسم الصحى
  • يفضل تجنب وجبة العشاء قبل النوم مباشرة ، فى حالة تناولها من الضرورى أن يمشي الشخص بعدها أو يقوم بأى نشاط بدنى
  • يجب تناول بعض الحصص الخفيفة من الفواكه كتعويض عن وجبة العشاء

الطعام الصحى أمر مهم للعديد من الاشخاص وخاصة الأطفال ، حيث فى هذا العمر يكون الاطفال ى امس الحاجة لتناول الأطعمة الصحية التى تساعد فى بناء أجسامهم بشكل طبيعى ، لذا يجب ارشادهم لتناول كل ماهو صحى ومفيد لأجسامهم ، كما يجب تعليمهم أن هذا الطعام سوف يعود عليهم بالنفع . ولذا عرضنا فى هذا المقال مجموعه من عبارات عن الطعام وفوائده للجسم .

التعليقات مغلقة.