صحة

علاج الإمساك الشديد بطرق طبيعية

علاج الإمساك الشديد

علاج الإمساك الشديد يمكن الآن في المنزل، وبطرق طبيعية وآمنة ، فالامساك من أهم المشكلات التي تواجهنا، فالبعض يتسأل عن الطرق أو الحلول التي يمكن من خلالها علاج الإمساك وهل يوجد وصفات طبيعية لحل مشكلة الإمساك ؟

علاج الإمساك الشديد

الامساك الشديد
الامساك الشديد

يعتبر الإمساك من أبرز المشاكل الشائعة ، وهو يعني وجود صعوبة في تمرير البراز والشعور بالألم الشديد،  ومحاولة الذهاب للمرحاض أكثر من الطبيعي لإفراغ الأمعاء،  ويعتبر الشخص مصاب بالإمساك إذا كان عدد مرات الإخراج أقل من ثلاثة مرات خلال الأسبوع ، وهو يعتبر من أبرز الاضطرابات التي تصيب الجهاز الهضمي .

اقرأ أيضا :

بروتوزول اقراص Protozole للتخلص من الطفيليات في الجهاز الهضمي

ومن أهم الطرق الطبيعية  لعلاج الإمساك  :

1 –  من المهم جداً لمعالجة الإمساك تناول الأغذية الغنية بالألياف.

2 –  تجنب تناول الوجبات السريعة،  التي تعمل بدورها على حدوث الإمساك.

3 –  شرب الماء بكميات كبيرة.

4-  شرب ملعقة من زيت الزيتون كل صباح،  حيث تعمل على تحفيز الجهاز الهضمي.

اقرأ :

فوائد زيت الزيتون للصحة العامة وفوائده للحفاظ على الجمال

5 –  كوب من الماء الدافئ مع عصير الليمون،  يساعد على طرد السموم والمواد غير المهضومة

6 –  تناول ملعقة من العسل الأسود قبل النوم ،  يعمل على تخفيف الإمساك.

7 – كوب من اللبن الزبادي يعمل علي حفظ البكتيريا  الضرورية في أجسامنا ، والتي تعمل على منع الإمساك.

8 –  تناول الزبيب يعمل على تسهيل المسار الهضمي.

9 –  الملح الإنكليزي يعمل على تحريك الأمعاء ، والتخلص من الإمساك.

10 –  يعمل النعناع والزنجبيل على تسريع عملية الهضم البطيء،  ويساعد في العلاج.

11 –  كما أن زيت الخروع له فاعلية في العلاج،  فهو له أثاره السريعة ، ولكن لا يؤخذ بكيات كبيرة.

بالإضافة إلى أن هناك أعشاب أخري ، تساعد علي التليين و التخفيف من الإمساك مثل : الحلبة والسنامكة واليانسون، الكمون والبابونج والكزبرة ،  وكذلك الفواكه مثل : الخوخ والرمان وعصير العنب، التين والشمام والمشمش ، التفاح والكمثري والبرقوق والكاكا حيث تعمل هذه الفواكه على معالجة مشكلة الإمساك  .

حالات الامساك
حالات الامساك

وقد يكون الإمساك نتيجة أثر جانبي لبعض الأدوية،  وبالتالي فلن يزول الإمساك إلا في حالة الامتناع عن تناول هذه الأدوية .

 بعض الأدوية التي تتسبب في حدوث الإمساك :

1 –  مكملات الحديد ومكملات الكالسيوم

2-  مضادات الاكتئاب

3 –  الأدوية المخدرة

4 –  المسكنات القوية وبعض مضادات الحموضة

اقرأ كذلك :

نكسيوم Nexium أقراص فيال لعلاج قرحة المعدة والحموضة

وهناك بعض الأطعمة التي تكون مفيدة لحالات الإمساك،  منها الخبز الأسمر وهو غني بالألياف،  اللحم والدجاج والسمك ، البيض واللبن ، الخضروات المطهية،  السكريات والبسكويت والحلويات ولكن بكميات قليلة ، البقوليات و شرب الأعشاب .

هناك حالات طبية يمكن أن تكون سبب في الإمساك

الامساك وعلاجه
الامساك وعلاجه

قد يحدث الإمساك نتيجة لنقص في انزيمات الكبد ، وقد يحدث نتيجة لوجود مشاكل بالغدة ، وهناك إمساك ناتج عن ضعف في عضلات الجسم خاصاً في النساء بعد الحمل والولادة  .

وينبغي القول بأن الإمساك ليس مرضاً بحد ذاته ، ولكنه قد يكون مؤشراً لمرض ما وخاصاً إذا تجاوز ثلاثة أيام .

و يعتبر الإمساك عرض يعانى منه الجميع بمختلف الأعمار، وقد يلجأ البعض إلى الطب العربي ، والعقاقير الطبية لعلاج الإمساك الشديد،  حتى الأطفال الرضع يعانون من الإمساك ،  ولكن لا يكون بصفة دائمة،  إلا أن الصعوبة تكمن هنا في تلك الأشخاص الذين يعانون منه بشكل مزمن ، مما يؤدي إلي حدوث بعض المشاكل الصحية  لديهم ،  ولهذا كان لابد من البحث عن حلول لعلاج الإمساك،  أما إذا استمر الإمساك فلابد من مراجعة الطبيب .

السابق
وسائا قراءة لغه الجسد
التالي
تعلم قيادة السيارة بدون معلم