فوائد قشر المانجو للصحة والجمال

فوائد قشر المانجو متعددة سواء للصحة أو للبشرة، فعلي الرغم من مرارة طعم قشر المانجو، إلا أن له العديد من الفوائد لاحتوائه علي العديد من العناصر الغذائية، التي سوف نذكرها خلال السطور القادمة .

فوائد قشر المانجو للصحة والجمال

قشور المانجو
قشور المانجو

لا اختلاف في أن المانجو هي من أكثر الفواكه المحببة إلينا صغار وكبار، فهي لها مذاق لذيذ وطيب بجانب فوائدها للجسم، ولكن إعتاد الناس على تقشيرها قبل تناولها، وذلك لجهلهم بفوائد قشرها، فالكثير منا للأسف لا يدرك فوائد  القشر، وهنا يقع الخطأ حيث يتركز في هذه القشور فوائد عظيمة، وقد تفوق فوائد الثمرة نفسها. فقد ثبت أن قشر المانجو يمنع تكوين الخلايا الدهنية بالجسم، كما أنه يحتوي على العديد من المركبات والعناصر الغذائية والفيتامينات، التي تساهم في علاج الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية .

اقرأ أيضا : المانجو الأفريقية Irvingia Gabonensis وفوائدها في التخسيس

أولاً : فوائد قشر المانجو للصحة

تقشير المانجو
تقشير المانجو

1 –  يقي قشر المانجو من أمراض العظام والتهاب المفاصل، كما أنه يحتوى علي فيتامين kالذي يساعد في الحفاظ على صحة العظام وامتصاص الكالسيوم .

2 – تناول مشروب من قشر المانجو على معدة فارغة يعمل طرد السموم من الجسم .

3 –  ينظم عمل الجهاز الهضمي ويعتبر طارد للغازات، ويقي من عسر الهضم والقضاء على انتفاخ البطن .

4 –  يحتوي على مضادات للأكسدة التي تعمل بدورها في الوقاية من كثير من الأمراض السرطانية، فهي تعمل على تقوية جهاز المناعة ومنع نمو الخلايا السرطانية، وتعمل على مقاومة تلف خلايا الجسم .

5 – يعتبر علاج فعال لمشاكل الجهاز التنفسي مثل السعال والتهاب الشعب الهوائية والربو .

6 – يقي من الإصابة بمرض الزهايمر الذي يصيب كبار السن .

7 – يساعد على التخلص من القلق والتوتر ويعمل كمهدئ للأعصاب .

8 –  يقوي جهاز المناعة ويتصدى للعدوي الجرثومية والفيروسية .

9 –  مفيد لمرضي السكر ويساعد في الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني، ويمنع مقاومة الانسولين .

10 – يساعد على انخفاض ضغط الدم، ويعمل على علاج مشكلة الدوالي وتعزيز الأوعية الدموية بالجسم .

11 –  يحتوي قشر المانجو على نسبة عالية من الألياف، ولذلك فهو ملين طبيعي ويقي من حالات الإمساك .

12 –  حرق ورق المانجو وتطبيق الرماد على الحروق يعمل على معالجة أثار الحروق .

13 – تجفيف أوراق المانجو وتناولها يعمل على وقف نزيف الزحار .

14 –  يحتوي على نسبة عالية من مركب الريسفيراترول الذي يعمل على خفض معدل الكوليسترول في الدم .

15 – يعالج ألم الأذن باستخدام القطرات الناتجة من أوراق المانجو.

اقرأ أيضا : دواء ايزوميلودان Esomeprazole لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي

فوائد قشر المانجو للجمال

فوائد المانجو
فوائد المانجو

يحتوي قشر المانجو على كميات مناسبة من مركبات الكاروتينات والأنثوسيانين والبوليفينول، وهي مركبات تعمل على الحفاظ على حيوية وشباب أعضاء الجسم المختلفة من البشرة والجلد والشعر، وتمنع ظهور التجاعيد وعلامات تقدم سن البشرة .

كما يعتبر قشر المانجو عامل طبيعي ومساعد في إنقاص الوزن، فهو يساعد في التخلص من الوزن الزائد، ويعمل على حرق الدهون وإذابة الشحوم المتراكمة في الجسم .

وصفات قشر المانجو للتخسيس

1- المانجو والأفوكادو والليمون

يمكن إضافة ربع كوب مانجو مقطعة بالقشر، وربع كوب من الأفوكادو وربع كوب من الزبادي، وعليهم ملعقة عصير ليمون وملعقة سكر وهو مشروب يعمل على زيادة معدل الحرق .

اقرأ : وصفات طبيعية لنضارة بشرتك فى الربيع

2- عمل عصير من المانجو بالقشر والأناناس

يتم خلط ثمرة مانجو طازجة بالقشر مع شريحة أناناس و250 غرام من الزبادي قليلة الدسم وعصير ليمون، وهو مشروب  يساعد أيضاً في حرق الدهون .

اقرأ كذلك : اخسري وزنك سريعا مع ريجيم حرق الدهون

بعد ما عرفنا أهمية قشر المانجو، وفوائده البالغة للصحة وللجمال لا يمكن التخلي عن قشر المانجو بعد اليوم، ولكن يجب توخي الحذر فقشور المانجو قد تسبب نوعاً من الحساسية لبعض الناس، لذلك ينبغي علينا توخى الحذر حرصاً على سلامتنا .

التعليقات مغلقة.