رياضة

موضوع تعبير عن الرياضة بالعناصر

موضوع تعبير عن الرياضة بالعناصر

موضوع تعبير عن الرياضة بالعناصر جسم الانسان قد خلقه الله عز وجل بعنايه فائقة جعلت منه شيئاً يفوق الخيال لذا كلما تقدم العصر كلما اكتشف الاطباء سراً جديدا حول جسم الانسان لم يكن الاطباء السابقين يعرفونه لذا فإن الاهتمام بهذا الجسد الذي وهبنا الله اياه شيئاً ضرورياً والاهتمام به يتم عن طريق عدة طرق اولاً الا نعرضه للمخاطر دون اسباب حقيقية مثل الاقتراب من اماكن التصادمات او الحرائق ثانياً يمكننا الحفاظ عليه من خلال تناول طعام صحي ثالثاً والاهم هو ممارسة الرياضة للحصول علي جسم صحي ورياضي.

لذا نتحدث في مقالنا اليوم عن الرياضة ونقدم لكم موضوع تعبير عن الرياضة بالعناصر

اقرا ايضا:

فوائد ممارسة الرياضة “العلاج المعجزة”

عناصر الموضوع

  • مقدمة.
  • اهمية الرياضة لجسم الانسان.
  • طرق ممارسة الرياضة.
  • الخاتمة.

المقدمة

موضوع تعبير عن الرياضة بالعناصر
موضوع تعبير عن الرياضة بالعناصر

تعد الرياضة أحد افضل الاشياء التي يمكنك تقديمها لجسدك فدائماً ما تعبر الرياضة عن القوة والصحة والرشاقة وهي السبيل الامثل لكي تحيا حياتك دون معاناة فكثيراً ما نجد اصحاب الوزن الزائد يعانوا من الرجيم القاسي والحرمان من اشهي الاطعمة وبعض الاشخاص يتناولون القليل من الطعام ولكنهم  لا يمارسوا اي نوع من الرياضة ويزيد وزنهم ويضطروا الي اللجوء الي الرجيم القاسي ايضاً لكن هناك اشخاص اخرين يأكلوا ما يحبونه وفي نفس الوقت يحافظوا علي جسدهم رشيق ولا يعانوا من اي امراض خطيرة الا وهم الاشخاص الرياضيون نعم فإن الرياضة تفعل المعجزات ومن خلال موضوعنا اليوم سنشرح لكم أهمية الرياضية وطرق ممارستها.

اقرا ايضا:

موضوع تعبير عن الصداقة بالعناصر

اهمية الرياضة لجسم الانسان

اهمية الرياضة لجسم الانسان
اهمية الرياضة لجسم الانسان

وتتمثل اهمية الرياضة في حياتنا في العديد من النواحي الصحية والجسدية والنفسية لذا وجب ذكر اهميتها في حياتنا لكي تزداد تمسكنا بها وتتمثل تلك الاهمية في النقاط الاتيه:-

  • تساعدنا ممارسة التمارين الرياضية علي جعلنا اشخاص قادرين علي التحمل  لآن الرياضية تزيد من قدره الجسد وقوته.
  • كما تساعد التمارين الرياضية علي جعل الجسد اكثر مرونه كما أنها تساعد الجسم علي استهلاك قدر اقل من الطاقة.
  • علي عكس الاشخاص الغير ممارسين للرياضة والذي يستهلكوا جهد اكبر لاشياء ليست بكبيرة او كثيرة.
  • تساعد ممارسة الرياضية علي بناء عضلات في الجسم وهي تساعد علي قدرة تحمل الجسم وتكون له شكل جسدي رائع.
  • نمكننا الرياضية من الالتواء او الانحناء والقيام بالكثير من الحركات دون تعب وبكل مرونه وطاقة وحيوية.
  • تساعد الرياضة الجسم علي تنشيط الدورة الدموية في الجسم وذلك يكون الجسم ملئ بالحيوية والنشاط.
  • وعند شعور الجسم بالحيوية وتنشيط الاوعية الدموية يستحيل اصابة الاشخاص الرياضيون بالامراض خاصة الامراض الخبيثة.
  • تعمل ممارسة الرياضة علي حرق الدهون وخفض نسبة الكريستيرول في الدم وبالتالي تساعد علي خسارة الوزن.

طرق ممارسة الرياضة

طرق ممارسة الرياضة
طرق ممارسة الرياضة
  • تتعدد الطرق التي يمكنك ممارسة الرياضة والحصول علي جسد صحي من خلالها ويجب ان ننوه بأن ممارسة الرياضية لا يلزم تحديد مكان معين او وقت معين بالرغم انه يفضل ممارستها في الصباح الباكر.
  • توجد لعديد من انواع الرياضة المختلفه ويمكن اختيار الافضل من بينها والانسب لك وقم بمارستها.
  • هناك رياضات كثيرة من اهمها المشي السريع او صعوم السلالم او حتي رياضة نط الحبل.
  • كما يمكنك ممارسة الرياضة علي الاجهزة الحديثة من التي توجد في صاالونات الجيم.

خاتمة

تساعد الرياضة علي تحسين صحة الانسان والحصول علي جسد رائع والاحساس يالقوة والحيوية وهذه اسباب كفيله لتحسين الحاله النفسية والمزاجية للانسان لذا يجب علينا الاهتمام بها خاصة ان الدين الاسلامي وصي بأن نعلم اولادنا الرياضة وممارستها مثلما قال عمر ” علموا اولادكم السباحة والرماية وركوب الخيل”.

اقرا ايضا:

موضوع تعبير عن السياحة بالعناصر والمقدمة والخاتمة

السابق
موضوع تعبير عن حرب اكتوبر للصف الثانى الاعدادى
التالي
موضوع تعبير عن النظافة بالعناصر والمقدمة والخاتمة