موضوع عن الرياضة

الرياضة ….. تعتبر الرياضة أمر هام جدًا لأي فرد في أي مرحلة عمرية سواء كانوا أطفال أو شباب أو كبار سن، فالرياضة تفيد كل من يمارسها بفوائد متعددة .

سنتناول هنا الحديث فى موضوع تعبير عن الرياضة وأهميتها للفرد والمجتمع :

موضوع عن الرياضة
موضوع عن الرياضة

تعرف على 

موضوع تعبير عن الوطن للصف السادس

مقدمة تعبير عن الرياضة :

للرياضة أهمية بالغة جدًا بالنسبة للإنسان فهي تحافظ على الصحة الجسدية والصحة النفسية في وقت واحد.

فالرياضة تعمل على إخراج الطاقة السلبية من الجسم وذلك مفيد للصحة النفسية، وتعمل على تخريج السموم من الجسم وتنشيطه بصفة مستمرة وذلك هي فائدتها الجسدية.

فوائد ممارسة الرياضة المتعددة للفرد :

تعمل ممارسة الرياضة بشكل يومي على كثير من الفوائد المتعددة ومنها:

1-تساعد الجسم في الحفاظ على الوزن المثالي بحيث لا يتعرض الجسم لتراكم الدهون فيه وزيادة الوزن لأن الرياضة تعمل على حرق الدهون الزائدة في الجسم.

2-تحسن الرياضة من صحة القلب والشرايين وجميع أعضاء الجسم فهي تجعل هذه الأعضاء تقوم بوظائفها على أكمل وجه.

3-تقوم الرياضة بإخراج الطاقة السلبية من الجسم وهي بذلك تعمل على تحسين الصحة النفسية.

4-الرياضة تعمل على تعزيز جهاز المناعة وخصوصًا إذا مارست الرياضة بشكل يومي في الهواء الطلق.

5-الرياضة تدر الآن دخل لكثير من الفئات مثل لاعبين كرة القدم وكرة السلة والكرة الطائرة وغيرها من الرياضات فهي تمثل دخل إضافي بالنسبة لهم.

6-تعمل الرياضة على تحسين حالة البشرة فتكون بشرة نضرة مشرقة خالية من العيوب.

7-هناك أنواع من الرياضة تنمي الذكاء وحسن التفكير لدى ممارستها مثل الألعاب التي تعتمد على الذكاء مثل الشطرنج.

8-تعالج الرياضة الكثير من الأمراض خاصة إذا مارست بشكل يومي مثل رياضة المشي والجري والتأمل والسباحة وغيرها من الرياضات.

موضوع عن الرياضة
موضوع عن الرياضة

اقرا فى 

موضوع تعبير عن الشباب

فوائد الرياضة على الصعيد النفسي :

الرياضة تحسن من مظهر الجسم وتضفي جمال على شكل الجسم وبالتالي تزيد من الصحة النفسية.

نستطيع أن نقضي وقت الفراغ عن طريق ممارسة الرياضة وتزيد من الشعور بالمتعة والإثارة وهذا بدورة يعمل على تقليل الأمراض النفسية والاكتئاب.

القدرة تساعد الفرد في التحكم في الضغوط الحياتية التي يواجهها وعمل انضباط للنفس في المواقف المختلفة.

تعالج الرياضة بشكل كبير مشكلة الأرق التي يعاني منها ناس كثيرة وتعالج التفكير السلبي وكثرة السرحان.

فوائد الرياضة على الصعيد البدني والجسدي :

1-تعمل الرياضة على تقوية عضلات الجسم وتحسن من المنظر الخارجي العام للجسم.

2-تعمل الرياضة على تحريك الدورة الدموية في جسم الإنسان.

3-تقوم الرياضة بفتح الشهية وفي نفس الوقت هي تخلصنا من الوزن الزائد لأنها تجعل أجسامنا تستفيد من مميزات الغذاء وتطرد الدهون والشحوم من الجسم.

4-تحمي الرياضة الجسم من العديد من الأمراض مثل السرطان والسكتة الدماغية والسكر والضغط والقلب وغيرها من الأمراض.

5-تحارب الرياضة مشاكل المفاصل والخشونة وألم العظام.

6-تقوي جهاز المناعة وهي بذلك تجعل الجسم يقاوم إلى مرض ممكن أن يصيبه بأي شكل من الأشكال.

7-تخرج الرياضة الفضلات الضارة من الجسم بشكل أفضل.

8-تقي الرياضة الجسم من الشيخوخة المبكرة والزهايمر ولذلك فهي مفيدة جدًا لكبار السن ليس فقط للشباب.

موضوع عن الرياضة
موضوع عن الرياضة

موضوع هام 

موضوع تعبير عن الوقت

خاتمة عن موضوع الرياضة وأهميتها للفرد والمجتمع :

بالطبع ذكرنا الفوائد المتعددة من ممارسة الرياضة بأشكالها المختلفة ولذلك اهتمت الكثير من الدول الآن باهتمام خاص بالرياضة وخصصت وزارة خاصة بالرياضة سمتها وزارة الشباب والرياضة التي تشجع الناس على ممارسة الرياضة في مختلف الفئات العمرية.

التعليقات مغلقة.