نبات الرجله … تعرف على أهم فوائده الصحية

نبات الرجله من النباتات التى تتمتع بقسمة غذائية عالية وفوائد علاجية متعددة ويعد من البقوليات العشبية ومن الممكن تناول أوراقه للطعام إما مطبوخة أو نية ، كما تشتمل هذه النبته على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم بالإضافة إلى مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية .

تعرف على

نبات اللافندر لعلاج مشاكل الشعر

سوف نتعرف من خلال هذا المقال على نبات الرجله وأهم فوائده الصحية

الرجلة نبات له فوائد متعددة
بذور نبات الرجلة

تعرف على نبات الرجلة

يعد النبات من أنواع النباتات الورقية والذى ينمو على ضفاف الأنهار والمجارى المائية ، كما يتواجد بكثرة حول دول حوض البحر الأبيض المتوسط ويحتوى على العديد من العناصر ذات القيمة الغذائية مثل فيتامين أ،ب،ج بالإضافة لعنصر الكالسيوم والماغنسيوم والحديد والفسفور وغيرها من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان ، وهذا النبات منه ماهو منتصب ومنه ماهو منبسط وقد يصل إرتفاعه لحوالى ثلالثون سنتيمتر وتتميز سيقانها باللون الأخضر المائل للحمرة وأوراقه البيضاء المستديرة كما يحتوى على أزهار صفراء اللون تتفتح فى الصباح وتغلق قبل منتصف النهار .

الأسماء الأخرى لنبات الرجله

يطلق على هذا النبات أسماء متعددة  ومنها نبات البقلة والفرفحينة فى بعض الدول العربية مثل مصر وبلاد الشام كما تشتهر بإسم البقلة الحمقاء لنموها بكثرة بمجارى الأودية كما يطلق عليها البقلة المباركة ورشاد وحرفات وغيرها من الأسماء الأخرى

أين يوجد نبات الرجلة؟

ينتشر هذا النبات بكثرة فى دولأوروبا وأسيا مثل  الصين والهند وحاليا بدولة إستراليا بالإضافة لدول الشرق الأوسط ويكثر فى المزراع وعلى جوانب الطرقات

فوائد نبات الرجلة العلاجية

  • غنى بالأوميجا المضادة للإلتهابات
  • يعزز من صحة المخ وتقليل ألام المفاصل
    إحوائه على حمض الليونيك الذى يعمل على التقليل من الإصابة بأمراض القلب
  • يحد من خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية
  • يعالج إضطرابات القلب
  • يحتوى على العديد من الفيتامينات والة تعمل كمضادات للأكسدة
  • يساهم النبات فى الحد من الإصابة بالأورام مثل مرض السرطان
  • يشتمل على عنصرى الكالسيوم والماغنسيوم لتقوية صحة العظام
  • علاج ألام اللثة والأسنان
  • ينظم من ضغط الدم لإحتوائه على عنصر البوتاسيوم
  • له القدرة على تكوين الهيموجلوبين ونقل الأوكسجين لجميع خلايا الجسم لإحتوائه على عنصر الحديد
  • الوقاية من ألام الرأس والصداع
  • يمكن عصر أوراقه وإستخدامها لعلاج أمراض المثانة وإدرار البول
  • يدخل فى علاج إلتهابات الزائدة الدودية
يستخدم فى علاج العديد من الأمراض
فوائد نبات الرجلة الصحية

قد يعجبك

نبات الصنوبر دائم الخضرة

نبات الرجلة وفقدان الوزن

يعد من النباتات الذى يحتوى على سعرات حرارية قليلة زغنى بالعناصر الغذائية المفيدة لفقدان الوزن وبعد تناوله يمكن الشعور بالشبع بسبب الألياف التى يحتوى عليها النبات وغيرها من العناصر التى يحتاجها الجسم .

طريقة تناول بذور الرجلة للتخسيس

يمكن مزجها مع الشمر والقدونس ونبات الكبلى ويتم تناول ملعقة من هذا الخليط يوميا قبل وجبة الغذاء بربع ساعة تقريبا وملعقة أخرى قبل وجبة العشاء بربع ساعة أيضا مما يحفز مراكز الشبع بالمخ ويعطيها إحساس تام بالشبع مما يساعد على فقدان الوزن

الأضرار الجانبية للنبات

  • يتسبب فى الإصابة بحصوات الكلى لإحتوائه على حمض الأوكساليك بتركيز عالى
  • قد يؤدى تناوله بكميات كبيرة للإجهاض للمرأة الحامل
  • يسبب الإصابة بمرض الكلى
  • يحدث إضطرابات بالرحم

تعد الرجلة من النباتات العشبية الحولية  والتى إستخدمت منذ قديم الزمان  فى المجالات الغذائية ومجال الطب والتجميل  وإنتشرت على مساحات واسعة وأطلق عليها العديد من الأسماء وقد تعرفنا من خلال المقال على أهم فوائدها الصحية ولكن ينصح بعدم تناولها خلال فترة الحمل لأنها قد تسبب الإجهاض

التعليقات مغلقة.