اضطراب الإفراط في تناول الطعام هو اضطراب خطير حيث تستهلك كميات كبيرة من الطعام بشكل غير عادي وتشعر بعدم القدرة على التوقف عن تناول الطعام.
تقريبا كل شخص يفرط في بعض الأحيان ، ولكن بالنسبة لبعض الناس ، فإن الإفراط في تناول الطعام الذي يحدث خارج نطاق السيطرة ويصبح حدثًا منتظمًا يتقاطع مع اضطراب الإفراط في تناول الطعام.
عندما يكون لديك اضطراب الإفراط في تناول الطعام ، قد تشعر بالحرج من الإفراط في تناول الطعام وتتعهد بالتوقف، لكنك تشعر بهذا الإكراه أنك لا تستطيع مقاومة الحوافز وتواصل الشراهة في تناول الطعام، إذا كان لديك اضطراب في تناول الطعام ، يمكن أن يساعدك العلاج.
تعرف على:
اعراض اضطراب الإفراط في تناول الطعام:
- تناول كميات كبيرة غير معتادة من الطعام في فترة زمنية محددة ، مثل فترة تزيد عن ساعتين
- الشعور بأن سلوكك في تناول الطعام خارج عن السيطرة
- تناول الطعام حتى عندما تكون ممتلئًا أو غير جائع
- تناول الطعام بسرعة خلال فترات قصيرة .
- الأكل حتى تكون ممتلئًا بشكل غير مريح
- تناول الطعام بشكل متكرر بمفرده أو في الخفاء
- الشعور بالاكتئاب ، أو الاشمئزاز ، أو الخجل ، أو الشعور بالذنب أو الغضب من تناول الطعام
- اتباع نظام غذائي في كثير من الأحيان ، وربما دون فقدان الوزن على عكس الشخص الذي يعاني من الشره المرضي .
- يتم تحديد شدة اضطراب الإفراط في تناول الطعام من قبل كم مرة تحدث نوبات خلال أسبوع.
متى ترى الطبيب:
- إذا كان لديك أي أعراض لاضطراب الإفراط في تناول الطعام ، فاطلب المساعدة الطبية في أسرع وقت ممكن.
- يمكن أن تختلف مشكلات تناول الشراهة في مسارها من قصير إلى متكرر أو قد تستمر لسنوات إذا تركت دون علاج.
- تحدث إلى مقدم الرعاية الطبية الخاص بك أو أخصائي الصحة العقلية حول الأعراض والمشاكل المتعلقة بتناول الطعام.
- إذا كنت مترددًا في طلب العلاج ، فتحدث إلى شخص تثق به حول ما تمر به.
- يمكن أن يساعدك أحد الأصدقاء أو أحد أفراد عائلتك أو معلمك أو قائدك العقائدي في اتخاذ الخطوات الأولى للعلاج الناجح لاضطراب الإفراط في تناول الطعام.
- مساعدة شخص عزيز لديه أعراض لانة قد يصبح الشخص المصاب باضطراب الإفراط في تناول الطعام خبيرًا في إخفاء السلوك ، مما يجعل من الصعب على الآخرين اكتشاف المشكلة.
- إذا كان لديك أحد أفراد أسرتك تعتقد أنه قد يكون لديك أعراض اضطراب الإفراط في تناول الطعام ، قم بإجراء مناقشة مفتوحة وصادقة حول مخاوفك.
- تقديم التشجيع والدعم وعرض لمساعدة حبيبك في العثور على مقدم رعاية طبية مؤهل أو أخصائي صحة عقلية وتحديد موعد.
أسباب اضطراب الإفراط في تناول الطعام :
أسباب اضطراب الإفراط في الأكل غير معروفة، لكن العوامل الوراثية والعوامل البيولوجية والحمية طويلة الأمد والقضايا النفسية تزيد من المخاطر.
وهنا نتعرف على:
عوامل الخطرفي اضطراب الإفراط في تناول الطعام :
اضطراب الإفراط في تناول الطعام هو أكثر شيوعا في النساء منه لدى الرجال ،على الرغم من أن الأشخاص في أي عمر قد يعانون من اضطراب الإفراط في تناول الطعام ، إلا أنه غالباً ما يبدأ في أواخر المراهقة أو أوائل العشرينات.
العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة باضطراب الإفراط في تناول الطعام تشمل:
- تاريخ العائلة أكثر عرضة للإصابة باضطراب في الأكل إذا كان والديك أو أشقائكم يعانون من اضطراب في الأكل و قد يشير هذا إلى أن الجينات الموروثة تزيد من خطر الإصابة باضطراب في الأكل.
- اتباع نظام غذائي كثير من الناس الذين يعانون من اضطراب الإفراط في تناول الطعام لديهم تاريخ من اتباع نظام غذائي.
- اتباع نظام غذائي أو تقييد السعرات الحرارية خلال اليوم قد يؤدي إلى الرغبة في تناول الطعام ، خاصة إذا كنت تعاني من أعراض الاكتئاب.
- القضايا النفسية فكثير من الناس الذين يعانون من اضطراب الإفراط في تناول الطعام يشعرون بالسلبية عن أنفسهم ومهاراتهم وإنجازاتهم.
- يمكن أن تتضمن عوامل التشويش الإجهاد ، وضعف الصورة الذاتية للجسم وتوافر الأطعمة المفضلة
مضاعفات اضطراب الإفراط في تناول الطعام:
- سوء نوعية الحياة
- مشاكل في العمل ، مع حياتك الشخصية أو في المواقف الاجتماعية
- عزلة اجتماعية
- بدانة
- الحالات الطبية المتعلقة بالبدانة ، مثل مشاكل المفاصل ، أمراض القلب ، داء السكري من النوع 2 ، مرض الجزر المعدي المريئي (GERD) وبعض اضطرابات التنفس المرتبطة بالنوم
- الاضطرابات النفسية التي ترتبط في كثير من الأحيان مع اضطراب الإفراط في تناول الطعام ما يلي:
- كآبة
- اضطراب ثنائي القطب
- القلق
- اضطرابات استخدام المواد
تعرف هنا على:
الوقاية والعلاج لاضطراب الإفراط في تناول الطعام:
- على الرغم من عدم وجود طريقة مؤكدة لمنع اضطراب الإفراط في تناول الطعام ، إذا كنت تعاني من أعراض الشراهة عند تناول الطعام ، فعليك طلب المساعدة المهنية.
- يمكن لمقدم الرعاية الطبية تقديم المشورة لك بشأن كيفية الحصول على المساعدة.
- إذا كنت تعتقد أن صديقًا أو شخصًا عزيزًا لديه مشكلة في تناول الطعام ، فعليك توجيهه نحو سلوك صحي وعلاج مهني قبل تفاقم الموقف.