فوائد حب الرشاد كثيرا ما نستمع إلى اسم نبات حب الرشاد دون أن نعرف جيدا كيف ينبت وما هي الفوائد الصحية له وكيفية استخدامه والعناصر الغذائية التي يحتويها، وفي هذا الموضوع سنتحدث بالتفصيل عن فوائد حب الرشاد.
ما هو حب الرشاد ؟
حب الرشاد هو نبات منتشر في كل أرجاء العالم وينمو بشكل أكثر انتشاراً في بلاد الشرق الأوسط والشرق الأقصى وهو نبات ذو أوراق خضراء تنبت على ارتفاع 20-40 سم فوق سطح الأرض وبذور ذات قشرة رقيقة، ولأوراقه طعم لاذع كطعم الفجل وقد تستخدم طازجة أو بعد تجفيفها، وبذوره تنتفخ عن حجمها في حال وضعها في الماء.
تعرف كذلك علي
قشر الرمان و فوائد قشر الرمان التي بلا حدود تعرف علي العلاج بقشر الرمان السحري
الفيتامينات والمعادن التي يحتويها حب الرشاد :
نبات حب الرشاد احد المصادر الغنية بالعناصر المفيدة للجسم كفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين هـ، وفيتامين ب6 بالإضافة للألياف الغذائية وحمض الفوليك كما انه غني بالحديد والكالسيوم والماغنيسيوم والبوتاسيوم.
إضافة لأنه مصدر للبروتينات والأحماض الدهنية والسكريات ومواد كيميائية نباتية تتشابه مع الاستروجين بشكل كبير بالإضافة لأوميجا3 واوميجا6 وجميعها عناصر وفيتامينات ذات فوائد مذهلة لجسم الإنسان.
فوائد حب الرشاد للصحة العامة للإنسان :
- حب الرشاد يستخدم لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي والحد من شدة أعراض الربو بالإضافة لدوره في تحسين وظائف الرئة.
- يساهم في علاج مشاكل الجهاز الهضمي وألام المعدة والإمساك والإسهال وعسر الهضم.
- بفضل العناصر النباتية الكيميائية المتشابهة مع الأستروجين فحب الرشاد له دور في تنظيم الدورة الشهرية لدى السيدات.
- له فعالية كبيرة في علاج التهابات الحلق والجهاز التنفسي وذلك بخلطه مع ملعقة عسل نحل.
- يعمل حب الرشاد على علاج الأنيميا وفقر الدم و زيادة مستوى الهيموجلوبين في الدم بفضل عنصر الحديد المتوافر فيه.
- يساهم في تقوية جهاز المناعة ما يساعد على حماية الجسم من الإصابة بالأمراض.
- يعتبر حب الرشاد من مدرات اللبن في ثدي الأم المرضعة لأنه يعمل على تحفيز الغدد اللبنية في الثدي.
- حب الرشاد يعمل على الوقاية من الإصابة بالأورام السرطانية بفضل احتوائه على المواد المضادة للأكسدة والتي تعمل على مقاومة تكوين الخلايا السرطانية.
- يساعد حب الرشاد في زيادة القدرة العقلية ويعمل كمنشط للذاكرة كما أنه يقي من الإصابة بالزهايمر.
- حب الرشاد يعمل على طرد السموم من الجسم ويزيد الرغبة الجنسية ويعمل على تقوية الحيوانات المنوية.
فوائد حب الرشاد للشعر والبشرة :
- ومن فوائد حب الرشاد للشعر حمايته من التساقط بالإضافة لتقوية بصيلة الشعر ومنبته.
- يعمل حب الرشاد على حماية البشرة من التجاعيد ويساعد في استعادة البشرة لنضارتها وحيويتها.
- يعالج حب الرشاد حروق الجلد الناتجة من التعرض للشمس وحالات جفاف البشرة وتشقق الشاه باستخدام بذوره وخلطها مع الماء وعسل النحل.