10 من اضرار الكمون غير المتوقعة

اضرار الكمون ؟ هذا غير متوقع هل بالفعل هناك أضرار للكمون؟ ، فكلنا يحب الكمون على الطعام لما لة من نكهه جميلة  فبذور الكمون تضيف نكهة ورائحة لكل طبق.

 ولكن ، يمكن أن يكون هناك بعض الآثار الجانبية المرتبطة الاستهلاك الزائد من بذور الكمون.

ونستعرض هنا اضرار الكمون :

1- هل كنت تعلم؟

1- هل كنت تعلم؟
1- هل كنت تعلم؟

يكاد يكون من المستحيل تخيل المطبخ دون الكمون فبذور الكمون هي عشبه للطهي في جميع أنحاء العالم .

ومن المعروف أن بذور الكمون لها فوائد طبية كثيرة ، لكن هل تعلم أن استهلاك بذور الكمون يمكن أن يكون له بعض الآثار الجانبية أيضًا؟

تعرف على :

أضرار الزيت الحار

2- حرقة من المعدة

2- حرقة من المعدة

تشتهر بذور الكمون بخصائصها لتخفيف الغاز ، ولكنك ستجد أنه من الغريب أن تعرف أن البذور نفسها يمكن أن تكون مسئولة عن التسبب في واحدة من المشاكل الهضمية الشائعة: حرقة المعدة.

من المعروف أن بذور الكمون تسهل طرد المزيد من الغاز إلى الجهاز الهضمي مما يؤدي إلى الإحساس بالحرقة .

3- التجشؤ

3- التجشؤ

قد يؤدي التأثير الطارد لبذور الكمون إلى التجشؤ المفرط. في بعض الأحيان ، يشار إلى التجشؤ باسم التجشؤ الذي ينطوي على الانتفاخ والغاز الزائد من الأمعاء والمعدة ، مما يجعل طريقها من خلال الفم.

 في بعض الأحيان ، قد يكون التجشؤ رائحة سيئة وصوت مميز. على الرغم من أنه ليس مشكلة كبيرة ، إلا أنه قد يكون محرج في بعض الأحيان.

تعرف على:

زيت نبات السعد تعرف على فوائده

4- تلف الكبد

4- تلف الكبد

الزيت الموجود في بذور الكمون متطاير بدرجة عالية ويمكن أن يتلف الكبد والكلى عند استهلاك كمية كبيرة من بذور الكمون لفترات طويلة من الزمن.

ومن المستحسن الحفاظ على الاستهلاك المحدودً للكمون .

5- آثار إجهاض

5- آثار إجهاض

قد يكون لبذور الكمون أيضًا تأثير إجهاض على النساء أثناء الحمل. استهلاك كميات كبيرة من بذور الكمون يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض أو قد يحفز المخاض.

يجب أن تلتزم النساء الحوامل بالحمية عندما يوصى بها الطبيب أو أخصائي التغذية.

6- آثار المخدرات

6- آثار المخدرات

ومن المعروف أيضا أن بذور الكمون لها خصائص مخدرة ، ولذلك ينبغي استهلاكها بحذر. الآثار الجانبية الأخرى من بذور الكمون تشمل التغلب الذهني والنعاس والغثيان.

 الاستهلاك المفرط للبذور الكمون قد يؤدي إلى الغثيان والنعاس.

7- دورة الطمث الثقيلة

7- دورة الطمث الثقيلة

يمكن أن يؤدي استهلاك بذور الكمون بكمية كبيرة إلى نزيف حاد أثناء الحيض ، و يجب تناولها بكميات معتدلة.

قد يهمك التعرف على:

فوائد مشروب الكمون والليمون العديدة … والطريقة الصحيحة لتحضيره

8- انخفاض مستوى السكر في الدم

8- انخفاض مستوى السكر في الدم

استهلاك بذور الكمون بكميات كبيرة يخفض مستويات السكر في الدم في الجسم. إذا كنت متجهاً لإجراء عملية جراحية في المستقبل القريب ، فمن الضروري الحفاظ على مستويات السكر في الدم.

قد ينصحك طبيبك بالتوقف عن تناول البذور قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة للتحكم في مستوى السكر في الدم أثناء الجراحة وبعدها.

9- غير جيد لمرضى السكر

9- غير جيد لمرضى السكر

يحتاج مرضى السكري للتحكم في مستوى السكر في الدم من أجل الحصول على مستوى طبيعي لسكر الدم. يجب تجنب التقلبات في مستويات السكر في الدم بشكل صارم في مرضى السكري. قد تقلل بذور الكمون من مستويات السكر في الدم بسرعة. وبالتالي ، يجب على الأشخاص المصابين بمرض السكري تجنب استهلاكها

10- غير مناسبة للنساء المرضعات

10- غير مناسبة للنساء المرضعات

يجب على النساء أثناء فترة الرضاعة الطبيعية تجنب استهلاك كميات زائدة من الكمون لأنها قد تؤدي إلى انخفاض إنتاج الحليب.

 على الرغم من أن هذا التأثير الجانبي ليس شائعًا لدى الجميع ، إلا أن الكم الزائد من الكمون في نظامك الغذائي يمكن أن يضر أكثر مما ينفع لصحتك.

 وبالنظر إلى فوائد هذه البذور ، يجب أيضًا عدم تجنب تناولها تمامًا. فقط حافظ على الاستهلاك بمستويات معتدلة.

التعليقات مغلقة.