كيفية التخلص من اثار الكورتيزون في الجسم

كيفية التخلص من اثار الكورتيزون في الجسم

الكورتيزون هو أحد المواد الطبيعية، التي يفرزها الجسم بشكل دوري، والمسؤل عنه هو غدة توجد داخل الجسم وتعرف باسم الغدة الجار كلوية. تفرز هذه الغدة عددًا من الهرمونات الأخرى بخلاف …

اقرأ المقال كاملاكيفية التخلص من اثار الكورتيزون في الجسم

افضل اطعمة غنية بالكالسيوم ليست كلها ألبان

افضل اطعمة غنية بالكالسيوم يأخذنا هذا المقال الى أهمية الكالسيوم  لصحتك ،لأنة يصنع الكثير من عظامك وأسنانك ويلعب دورًا في صحة القلب وعمل العضلات وإشارات الأعصاب. فالكمية اليومية الموصى بها …

اقرأ المقال كاملاافضل اطعمة غنية بالكالسيوم ليست كلها ألبان

تعرف على الاطعمة الغنية بالزنك واهميتها ؟

هل تعلم أن الاطعمة الغنية بالزنك في نظامك الغذائي يتم ربطها بنظام المناعة الأفضل، والشفاء من الجروح بشكل أسرع؟ وفوائد الحصول على ما يكفي من الزنك لا تتوقف عند هذا …

اقرأ المقال كاملاتعرف على الاطعمة الغنية بالزنك واهميتها ؟